年轻人脱发该怎么调理？
文章来源：济南肤康中研皮肤病医院 发布时间：2015-04-14 15:28
年轻人脱发该怎么调理?脱发是种很复杂的皮肤病,好发于20-35岁人群,临床表现为,每天掉落的头发超过100根,头发异常油腻,皮屑增多,头皮瘙痒,从头顶向四周掉落,或呈M形掉落等,对年轻人来说,是一种身心性创伤.那么,年轻人脱发该怎么调理?下面就看看济南中研皮肤病医院医师的介绍.
年轻人脱发该怎么调理?
1,少吸烟,少喝酒,少吃辛辣油腻的食物,也不要在熬夜了,作息有规律,睡眠充足,每天保持8个小时的睡眠时间.
2,减少烫染卷头发的次数,以免染发剂伤害头皮和发质,加重病情;对于烫染卷头发,好是每隔半年,以及好不用吹风机.
3,常吃些富含维生素B,维生素A和D等等食物,富含蛋白质和钙的食物,利于毛发的正常发育,可缓解脱发的病情.
4,调整好心态,脱发并不是不治之症,只要尽早,规范,专业的治疗,就能很好的摆脱;相反,心理负担过重,担心害怕,反而会加重脱发病情.
如果你不想遭受,事业上止步不前,恋爱婚姻上受阻,人际交流受阻挠等,那么,就要对以上的调理措施重视起来.
