饮食上怎么做能够预防痤疮呢
文章来源：济南肤康中研皮肤病医院 发布时间：2016-10-31 15:51
夏季是痤疮的高发季节,夏季饮食上怎么做能够预防痤疮呢?这是很多朋友比较关注的事情,对此,济南皮肤病专科医院温馨提示,饮食上要养成良好的生活习惯,少吃烧烤,少吃雪糕等.
一、养成良好的饮食习惯.夏天在饮食上,要注意不要偏食,不要挑食,要注意营养的均衡,多吃新鲜的水果和蔬菜,适当的吃一些瘦肉、蛋类、奶类,可以吃一些豆制品,对皮肤有好处.
二、少吃烧烤.夏季是烧烤的积极,很多的朋友都喜欢在下班之后,去吃烧烤喝啤酒,烧烤大部分是肉类、鱼类,而且调味品放的比较多,比如辣椒、孜然等,会加剧皮肤分泌油脂.
三、少吃雪糕、冰激凌等.这些东西大部分是奶油,含有很多的糖,吃糖过多也会加速油脂的排除,容易堵塞毛孔.
除了饮食上,还要注意正确的清洁,使用温水洗脸,注意洗脸的次数不要太多,一天两到三次就可以了.
关于夏季饮食上怎么预防痤疮就先介绍到这里,相信您已经对痤疮的预防有了一定的了解,如果您还有关于痤疮的其他疑问,请点击在线咨询,我院医生将竭诚为您解答.
