预防痤疮从几方面下手
文章来源：济南肤康中研皮肤病医院 发布时间：2015-10-13 14:58
济南中研皮肤病医院在线咨询医师介绍:相信大家都了解,痤疮的治疗方法是所有都在热议的话题,因为痤疮治疗具有一定的性,许多的一直都没能的治疗痤疮.所以,医师建议要以预防为主,治疗为辅.那么,预防痤疮从几方面下手?下面来看看医师的介绍:
预防痤疮,可以从以下几方面入手:
1.水和蜂蜜
早上起床喝一大杯温蜂蜜水,蜂蜜具有清热、解毒、润燥等功效,对预防青春痘有一定的作用.也有利于因气候引起的空气干燥,容易消耗掉人体内的水分起到补水的.
2.多吃蔬菜
蔬菜含有丰富我维生素,尤其是维生素A和维生素B的补充.由于人体内的水份、维生素以及优质脂肪的储备下降,多会引发青春痘,所以要多吃蔬菜来补充身体所需.
3.多吃寒性果蔬,清热解毒
由于夏天温度过高,人容易上火,上火后,生理代谢失衡,内分泌失调,皮脂分泌过多,会堆积堵塞在皮肤毛囊口,极易形成青春痘.所以,多吃一些寒性的蔬菜或水果去火,如芹菜、梨子、苦瓜、番茄、香蕉等.
4.规律饮食,避免油腻、辛辣、油炸类食物
油腻、辛辣、油炸类食物,只会加速青春痘的生长,不利于预防青春痘,对青春痘来说,更会加重病情,还不利于青春痘的治疗.
