护理青春痘的注意事项

    现在市面上有不少治疗青春痘的护肤产品或者是物.但是不少人都反映不好,而且价格还非常昂贵.而且很多青春痘对于皮肤护理问题也不是很清楚,也是导致了青春痘长出.那么平时该如何护理青春痘呢?

 

    1.正确的洗脸:洗脸过度频繁会刺激分泌更多的油脂,所以每日洗脸2次左右即可,切记过度按摩脸,水温也不可太高,高温会刺激油脂分泌,肥皂或洗面乳也以中性温和为宜.如果已经有点轻微脱皮,洗脸的次数应减少.

 

    2.不要挤压:其实只要等待二、三周,让颗粒球干燥、密实,在清洁时自然掉出,就不必担心何时挤好,也不会留下疤痕.

 

    3. 不要晒太阳:青春痘晒到太阳后,紫外光会加深色素斑的痕迹,防晒的方法以伞、帽子较适合,而一般防晒乳液可能更易助长青春痘.

 

    4. 心情要放松:紧张、烦燥同样会使油脂分泌增加.

 

    5. 睡眠要充足:睡得不好油脂会分泌得更多,因而青春痘也长得更多.

 

    6.饮食要均衡:

 

    (1)多锌:锌可增加抵抗力,促进伤口愈合,如玉米、黄豆、蘑菇、坚果、肝脏.

 

    (2)多维他命:维他命A对肌肤有再生作用.维他命B2及B6,则可参与代谢蛋白质,以及促进脂肪代谢,平复暗疮.维他命C修复被暗疮损伤的组织,维他命E抗氧化美白.

 

    (3)多粗纤维:促进肠胃蠕动,加快代谢,使多余油脂排出.如全麦面包、大豆等.

 

    (4)少肥甘厚味:如动物油、芝麻、花生、蛋黄,巧克力等油脂丰富食物和甜食.

 

    (5)少辛辣腥臊:辛辣食物易刺激神经和血管,容易引起暗疮.

 

    7.适当的外用物治疗:长痘的地方,就应该尽量少用化妆品,尤其是各种遮瑕产品,一定要避免各种刺激,可用医院专门的外用,帮助皮肤消炎,修复.物不可能收到之效,通常在正确使用下也要二、三个月.有的外用使用时,初期会变得更严重,又红又脱皮,但只要持续使用下去,就会好转.

 

    青春痘的发病和饮食、休息脱不了关系,治疗青春痘不要只是依靠物和护肤品,不注意护理往往不会取得好的.不过一般的青春痘治疗就不用吃什么的了,按照文中介绍的方法做就可以有不错的.