痤疮应养成哪些好习惯
文章来源：济南肤康中研皮肤病医院 发布时间：2015-06-24 15:28
痤疮的发病原因复杂,因此在日常生活中,需要从以下几方面认真护理,才能减轻痤疮的症状,或避免其.
①经常洗脸、洗头、洗手,以保持皮肤的清洁.忌在头发上涂抹油脂,以免头发上的油垢沾到脸上.
②每天用中性肥皂清洗患处,以3-4次为宜,次数不可过多.尤其是临睡前,更要细致地清洁患处皮肤,以毛囊皮脂腺导管的通畅.
③女性应避免在患处涂抹化妆品,因为有些痤疮是由物或某些化妆品引起的.
④调节胃肠,保持大便通畅,避免便秘症发生.因为便秘会使毒素滞留在肠道内,进而被人体吸收,与汗水、油脂一起排出,加重痤疮.
⑤保持乐观的情绪.紧张、忧虑、愤怒、抑郁等负面情绪可使痤疮加重,因此必须抛开烦恼,思想负担.
⑥规律作息,睡眠时间和质敏.
⑦忌用含磨砂粒的洗面乳,也不宜去美容院做按摩或皮肤脱屑.
⑧不要用手挤压痤疮.因为挤压可使皮肤破损、感染面扩大,若手上的细菌感染伤口还会加重病情.
⑨不饮酒,不吃油腻、辛辣、酸性、刺激性的食物及海鲜等发物.
⑩为防止痤疮恶化,应少吃糖、巧克力,以及脂肪含量高的食物.
