怎样去除青春痘痕

　　怎样去除青春痘痕?长青春痘是我们大部人都经历过的,而在长青春痘的过程中由于我们护理的不当,或是用手去挤,导致疤痕的出现,至于如何去除这些有损我们容颜的疤痕,听听济南中研医院皮肤科医师是怎么说的.

　　皮肤科的医师们说了除了用手挤掉痘痘外,还有很多的原因都会产生痘疤.

　　饮食上忌食高脂类食物,这类食物能产生大量热能,使内热加重;腥发之物,它们会扩大皮脂腺的慢性炎症;

　　高糖食物,这类食物会加强人体新陈代谢,促进皮脂腺分泌增多;

　　辛辣油炸食品,因为它们会增加心脏的负荷,使血液中维生素的品质降低.另外,经常熬夜,睡眠不足或者睡眠质量不好,使肝脏不适,导致内分泌失调,这些都会产生疤痕.

　　济南中研医院皮肤科医师们还介绍说,不管碰到什么样的疾病,预防对疾病的产生是十分重要的,对于青春痘来说,平时的饮食习惯要多加注意,还有就是现代生活工作压力很大,我们也要学会缓解压力,放松心情,这样才能让我们减少青春痘的产生,也就不会有青春痘疤痕的出现.