雀斑在饮食上要注意哪些
文章来源：济南肤康中研皮肤病医院 发布时间：2015-05-27 11:18
相信大家的周围有很多的雀斑,雀斑在许多爱美的人士心中都是心里的痛,而且雀斑多数发生在女性的身上,还有许多认为它可以自行的褪去,这是没错的,但是有时候会引起更加严重的疾病.饮食对于治疗疾病是很有帮助的,那么该在饮食上注意哪些?
雀斑在饮食上注意什么:
1、雀斑应忌食高糖食物,因为人在食用高糖食品以后,就会致使机体新陈代谢旺盛,皮脂腺分泌增加,从而使痘痘连续不断地出现.此外,还要忌食腥发之物.因为腥发之物往往会致使皮脂腺的慢性炎症扩大,并难以祛除.尤其是海鲜类,其次是肉类中的羊肉、狗肉等性热食品.
2、日常雀斑要多食富含维生素c和维生素e的食物,富含维生素c的食物有:荔枝、龙眼、核桃、西瓜、梨、韭菜、菠菜、橘子、莲藕、冬瓜、西红柿、大葱、柿子、黄瓜等.另外,富含维生素e的食物有:卷心菜、胡萝卜、茄子、鸡肝等都富含维生素e.医师阅读:去雀斑的方法.
3、雀斑还要注意避免刺激性的食物,因为刺激性的食物容易使皮肤出现老化.特别是咖啡、可乐、浓茶、香烟、酒等,这些不仅对雀斑的皮肤不好,对于雀斑的健康也是非常不利的.同时,每天还要有充足的睡眠,劳累会导致皮肤紧张疲倦,新陈代谢减缓.
经过上面的介绍,相信您已经对雀斑有了一定的认识了吧,如有有疑问,你可在线咨询得到想要的答案,医师会根据您的实际情况为您好的治疗方案并为您申请专项优惠.
