济南秋季如何预防过敏?
文章来源:济南肤康中研皮肤病医院 发布时间:2019-09-02 18:35
1、远离过敏原秋季很容易过敏,所以远离过敏原是比较重要的,一般来说,在秋天的时候是较为干燥的,尘土飞扬、黄沙漫天,很多花粉也容易对皮肤造成比较大的影响。建议不要去人潮拥挤的地方,也不要去干燥的地方,不然的话很容易引起过敏的情况,建议平时要保持室内湿润,多注意通风,这样的话就可以很好的避免过敏的情况。有过敏性鼻炎的患者,因为早上的时候用冷水洗脸,出门的时候戴戴口罩,这样的话能够避免干燥远离尘土,对改善过敏是有不错的的。
2、注意饮食
平时一定要注意饮食,秋季的时候容易过敏,所以尽量要远离容易引起过敏的食物比如花生蚕豆等食物,尽量是不要吃的。因为这食物很容易引起过敏的情况,所以一定要注意。你不要吃辛辣刺激的食物,吃辛辣刺激的食物,很容易引起过敏的情况。
3、多加锻炼
平时一定要多加锻炼,加强体育运动,这样的话可以很好的增强身体免疫能力,对身体健康是比较好的。也有利于抵御过敏的情况出现,可以多进行一些有氧运动,比如进行跑步、打羽毛球等都是比较不错的。
4、避免过度清洁皮肤
平时也不要过度清洁皮肤,过度清洁皮肤就会让皮肤处于比较脆弱和敏感的程度,所以说适量的清洁皮肤是比较不错的。建议过敏体质的人应该用温性护肤品,这样的话是可以避免过敏的情况的。
温馨提示
建议有过敏体质的人,平时要远离化妆品,尽量不要使用刺激性比较大的化妆品,油脂性皮肤建议使用温性的化妆品。饮食上应该尽量吃得清淡一些,多吃一些新鲜的蔬菜水果,这样的话对避免过敏也有比较不错的预防工作,平时一定要多加注意一些。