怎样才能的预防皮肤过敏

 

    1、减少卧室的尘埃:室内环境保持清洁,勤用湿布擦拭,勤换洗小儿用的被单、被套、枕套等用品.

 

    2、控制环境的湿度:潮湿的环境细菌容易滋生,以环境湿度50%为宜.相关阅读:造成皮肤过敏的原因有哪些

 

    3、避免接触刺激物:香水、杀虫剂等挥发性物质尽可能避免使用.室内使用能的空气滤清器可净化空气.避免到花开繁茂的地方去,尤其不要选择风大的天气出游.

 

    4、饮食保健:妈妈们要喂,喂养能大幅降低过敏产生.喂养好坚持至六个月.一般宝宝在四个月左右添加辅食,过敏宝宝六个月后才能添加.如果六个月大时肠道的吸收仍不稳定,容易呕吐,则添加辅食时间还要延长.另外婴幼儿饮食以清淡为好,调味料及色素尽量减少.

 

    5、适度运动:婴儿期睡觉时不宜捂得过严,稍大一点的小儿可适当增加户外运动量.

 

    6、避免过敏,简单的方法就是远离过敏原.每当逢年过节,过敏体质人群常常只能望梅止渴.其实的方法是改善过敏体质.过敏体质,说得通俗一些就是机体的系统出现了异常的反应.

 

    7、过敏体质的人要尽量少吃加工或精制的食物,尽可能少吃糖类,避免高油、高热量.吃对营养也很重要.确认你吃的食物里,是不是富含可以降低过敏机率的下列营养素:omega-3脂肪酸(鲑鱼、沙丁鱼等鱼类)、蛋白质(包括鸡、鱼、豆荚类,但黄豆是常见的过敏原)、抗氧化物(水果蔬菜,例如绿色蔬菜中有维生素C,深色有色蔬菜中有β胡萝卜素).

 

    8、过敏的人不要喝冰水,中医主张不要多吃凉性食物,以免刺激诱发过敏.

 

    上述八种措施都是对皮肤过敏. 的预防措施,如果大家在生活中能正确做到上述方法,一定能避免皮肤过敏困扰,健康生活.如果对于皮肤过敏大家还有问题,可以咨询在线医生得到解答.>>>>咨询济南中研皮肤病医院医师