斑秃忌什么东西
文章来源：济南肤康中研皮肤病医院 发布时间：2015-09-10 13:37
医师表示,其实不管是对于正常人还是一些有疾病的都应该注意合理的饮食,特别是好多饮食方面更需要注意.因为斑秃对的外部形象的影响还是. 大的,尤其是对于青年男女,这有可能会妨碍到他们的恋爱、工作以及其它.那么,斑秃忌什么东西?我们来看一下济南中研皮肤病医院医师的介绍.
一、斑秃忌吃辛辣的食物、尤其是像辣椒、生姜、葱、蒜等食物,此外,油炸类的食品也应该少吃或者不吃,对于脂肪含量.
高或者糖分含量高的食物,也不宜多吃.好是还应该戒烟戒酒,这是为主要的,因为烟酒会对皮肤造成很大的刺激和损害.
二、以上说完斑秃的饮食禁忌以后,下面我们再来了解一下斑秃宜吃哪些食物.
(1)斑秃宜吃富含蛋白质的食物,这主要包括有:动物蛋白有奶制品、蛋类、畜肉、禽肉、鱼虾等,植物蛋白有核桃、黄豆、杏仁、松子、青豆、瓜子、黑芝麻和玉米等.蛋白质是头发的主要,斑秃应该适当补充.
(2)斑秃宜吃铁质高的食物,譬如像菠菜、鲤鱼、西红柿、黄豆、禽类、香蕉、带鱼、瘦肉、油菜、芹菜、杏、桃、橘子、大枣、蛋黄、李子、动物肝脏、肾脏等、黑豆、香蕉、蛋类、虾、熟花生、胡萝卜和马铃薯等.
(3)宜多食碱性物质,碱性食物能体内的酸毒素,可多食用,碱性食物一般包含有新鲜的蔬菜和水果.碱性食物有竹笋、冬瓜、莲藕、南瓜、萝卜、菠菜、大白菜、黑木耳、芹菜、莲藕、洋葱、马铃薯、苹果、梨、香蕉等.
三、斑秃应该养成良好的生活习惯,劳逸结合,好不要长时间持续用脑或者熬夜,中间应该适当的休息一下,要充足的睡眠时间.在治疗时间要注意饮食平衡,养成良好的心态.
